PERCORSI DI GINNASTICA PERSONALIZZATI

Insegno fitness, pilates, stretching, posturale e danza da oltre vent’anni, e prima di insegnare sono stata e sono ancora, grazie ai miei continui aggiornamenti, un’allieva.

Questa lunga e ricca esperienza mi permette di intrecciare le discipline insegnate e integrate finora, a seconda delle tue esigenze, e per esigenze intendo le tue richieste corporee, il tuo tempo a disposizione, le fasce orarie e la frequenza con cui puoi e vuoi allenarti, e infine, ma non ultimo, i tuoi gusti. 

Per questo diventi TU il centro dell’esperienza, e io creo su di te il percorso migliore, che ti dia i risultati e benefici che richiedi in modo efficace.

A seconda della giornata, del periodo e delle tue esigenze puntuali, combino per te esercizi, sessioni e routine che usano tecniche del pilates, della tonificazione, dello stretching, tecniche di posturale e danza, e spesso integro con tecniche di rilassamento psicofisico. 

Insomma, metto a disposizione per te tanti ingredienti di benessere che rispondono puntualmente a ciò che tu e il tuo corpo richiedete.