PERCORSI DI TONIFICAZIONE MUSCOLARE – TONE UP – PILATES

È un corso di fitness musicale, aperto a tutti.

Si svolge a tempo di musica, con riscaldamento iniziale ed esercizi aerobici mirati per la tonificazione muscolare di gambe, interno ed esterno coscia, glutei, addome, braccia, dorso, petto e spalle.

Gli esercizi sono supportati da attrezzi come il ring, i manubri e gli elastici.

È un corso di fitness musicale, aperto a tutti coloro i quali desiderano divertirsi e avere leggerezza mentre si allenano e fanno ginnastica.

Si svolge a tempo di musica, con riscaldamento iniziale ed esercizi aerobici mirati per la tonificazione muscolare di gambe, interno ed esterno coscia, glutei, addome, braccia, dorso, petto e spalle.

Gli esercizi sono supportati da attrezzi come il ring, i manubri e gli elastici.

Un modo molto valido di lavorare a livello muscolare con divertimento ed efficacia.

La musica è coinvolgente ed il movimento aerobico permette alla muscolatura un lavoro efficace, anche per chi vuole rimettersi in forma.

LE SESSIONI SI SVOLGONO IN PRESENZA E ONLINE