1In cosa si distingue il massaggio ayurvedico dagli altri?
Innanzitutto è un massaggio molto antico, viene dalla cultura e filosofia ayurvediche indiane, è completo di piedi, teste e viso, segue una particolare sequenza dei gesti, vengono trattati con delle pressioni i punti Marma che sono punti di diramazione energetica molto importante per il nostro naturale funzionamento dell’organismo.
2Oltre al tocco che benefici ne ho?
Rilassamento, drenaggio, equilibratura, calore corporeo, musica rilassante, oli essenziali, erbe scelte con cura, nel caso del Pinda Sveda, ad azione disinfiammante, distensione muscolare e del sistema nervoso.
3Mentre mi massaggi devo fare qualcosa?
Mentre la persona riceve il massaggio è buono che tenga il silenzio e che si connetta al proprio respiro, in modo da essere pronto e più ricettivo delle manovre e della propria energia; in alcuni momenti del trattamento posso richiedere respiri più profondi in accompagnamento ad una manovra o per far ammorbidire e distendere l’arto o la muscolatura.
4Quanto durano i benefici?
Ogni corpo, metabolismo e sistema reagisce secondo i suoi tempi, lo stile i vita della persona, e le unicità della propria costituzione.
Poi è importante considerare quale è l’esigenza, l’attitudine e l’intento con cui ricevi il tuo massaggio: se vuoi rilassare corpo e mente, se vuoi acquistare energia, se vuoi migliorare la qualità del tuo sonno, se vuoi tenere equilibrata una zona corporea che si infiamma ciclicamente, e queste sono solo alcune delle opzioni.
Ciò che però è importante sapere, è che il nostro corpo è il nostro memorizzatore, lui tiene e trasforme la nostra energia, per cui, va da sé che più ricevo trattamenti, più il benessere immagazzinato entra nel sistema, ed è il corpo stesso, con il tempo , ad andarsi a recuperare il benessere e l’equilibrio ogni volta che ne sente esigenza, perché, appunto, ha una memoria dello star bene e in armonia che è memorizzata in lui.
5Se non vengo per un po' cosa mi succede?
Se non vieni per un po’ e si era fatto già un buon lavoro e un buon numero di sedute, il corpo tiene la memoria dei benefici e se li va a riprendere subito in un successivo trattamento, se vieni una volta e non torni più non succede nulla di negativo, puoi godere del benessere di quel singolo trattamento e scegliere di tornare quando vuoi. Ci tengo a precisare che sia i risultati che i benefici variano di persona in persona, a seconda della problematica che ha e della propria risposta corporea. Non solo: le variabili sono anche il tipo di lavoro che fa e la vita che conduce, e che cosa mangia.
6Segui le persone dopo il trattamento?
Assolutamente sì, il giorno dopo il trattamento chiedo sempre un feedback e poi dopo altri 3 giorni, in modo da concordare gli altri trattamenti e quali fare, oppure optare per una seduta di stretching o pilates, o per un percorso personalizzato direttamente.
7Puoi prescrivere una dieta?
Assolutamente no, non sono una nutrizionista, biologa o medico. Ti posso raccontare e dare informazioni sugli alimenti dal punti di vista ayurvedico o dell’allenamento (se sei allieva personal o di fitness), e ti posso consigliare di rivolgerti ad uno specialista di nutrizione.
8Quanti massaggi servono per stare bene?
Questo è soggettivo, dipende da qual è il tuo problema e dalla risposta del tuo corpo; posso solo dire che il corpo inizia a memorizzare bene dopo un buon numero di sedute di massaggio, e che il corpo, in quanto memorizzatore e trasformatore, premia la costanza con buoni risultati, che si propagano nel tempo donando equilibrio, benessere e forza.
9Se ti porto la mia risonanza mi dici cosa devo fare?
No, non sono un medico e non sono autorizzata a fare diagnosi o indicare terapie, non posso neanche consigliarti farmaci. Puoi arrivare da me con la diagnosi medica e dopo aver concordato con il medico che è buono o non nocivo per te ricevere un massaggio ayurvedico o muscolare.
10Sono incinta, posso fare il massaggio ayurvedico?
Il massaggio ayurvedico è molto buono durante la gravidanza, ma non ci devono essere controindicazioni da parte del medico, che dovrà essere informato dei trattamenti che si ricevono.
11Sono bloccata con la schiena, non mi muovo e ho malissimo, mi puoi trattare?
No, è buono non farsi trattare in una fase acuta d dolore perché potrebbe essere dannoso; è buono andare dal medico e farsi prescrivere qualcosa per quel dolore e, dopo qualche giorno, farsi trattare per togliere le infiammazioni che a questo punto saranno più localizzate e dissolte e continuare i trattamenti per prevenire le ed evitare le fasi acute di dolore, e di bloccarsi e dover stare fermi.
12Non faccio attività fisica da qualche anno, posso fare stretching e pilates?
Sì, certo, sono attività adatte a chi deve ricominciare a muoversi e si possono fare ad ogni livello, seguendo il tuo corpo e le tue possibilità e caratteristiche.
13Che cosa intendi con Percorsi di Ginnastica Personalizzata?
Insegno fitness, pilates, stretching, posturale e danza da oltre vent’anni, e prima di insegnare sono stata e sono ancora, grazie ai miei continui aggiornamenti, un’allieva.
Questa lunga e ricca esperienza mi permette di intrecciare le discipline insegnate e integrate finora, a seconda delle tue esigenze, e per esigenze intendo le tue richieste corporee, il tuo tempo a disposizione, le fasce orarie e la frequenza con cui puoi e vuoi allenarti, e infine, ma non ultimo, i tuoi gusti.
Per questo diventi TU il centro dell’esperienza, e io creo su di te il percorso migliore, che ti dia i risultati e benefici che richiedi in modo efficace.
14Io avrei piacere di fare ginnastica personalizzata, ma non so dirti con chiarezza cosa voglio
Perfetto, nessun problema. Mi è successo e mi succede spesso di confrontarmi con le persone e i loro dubbi o poca chiarezza, motivo per cui ho frequentato una scuola di coaching, che mi ha dato strumenti utili ed efficaci proprio per aiutarti a fare chiarezza e a definire i tuoi obiettivi.
Inoltre sono ingaggiata nella mia crescita personale in una scuola di sviluppo del potenziale, e io stessa, con la mia esperienza e insegnamenti ricevuti, ti posso supportare e guidare in questo.
15Non mi sono mai approcciata a un'attività corporea, soprattutto personalizzata: fai sessioni anche a chi è alla sua prima esperienza?
Assolutamente si, e sarà bello e nutriente partire da zero e scoprire la tua individualità e velocità, che seguirà le tue esigenze e richieste.